21.04.2020
Йога. Урок №4

Занимаесмя с секцией йоги ГДК «Авиатор»! Упражнение от руководителя секции Жанны Рейнкер. Пранаяма 6. «Большая» и «Малая». Их можно выполнять на свободном дыхании или все наклоны на задержке после вдоха. Тренируют и лечат органы грудной и брюшной полости.

Объявления